引起弱精症的病因虽然十分复杂，但预防弱精症却是比较简单，重点在于预防生活中的一些不良行为，这些病因是临床上引起男性弱精症最为常见的病因，避免接触这些要素，那么弱精症的预防方法有哪些?下面就这几个方面详细介绍：

　　弱精症的预防方法有哪些?

　　1、注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能会发生紊乱。

　　2、在饮食方面不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生精细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，可能导致不育或畸形儿。长期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。尽量吃纯天然食品或添加剂比较少的食品。

　　3、长时间的手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　4、在任何环境中都尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　5、生活中积极预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　6、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　7、不要过于劳累，工作要适度，放松心态。劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。尽量在每天晚上11时前睡觉。

　　8、少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

　　除去上述中的"弱精症的预防方法有哪些?"介绍之外，还应该留意影响的摄取，要适量，并且充足，另外，一些感染的病因在预防上，也是关键，所以也应该重点关注卫生方面的问题，若是一旦确诊弱精症的情况下，就需要及时进行治疗。以免给身体形成更大的伤害。

（lcc 2020.1.6）