少精症是导致男性不育的主要原因之一，给很多男性患者带来了极大的痛苦。要治疗少精症，消除少精症可能引发的男性不育症，可是由于平时工作的劳累，很少有时间爱护自己的身体，特别是现在比较常见少精症。那么，生活中如何预防少精症呢?下面就请北京华博医院的专家给您做详细的解答 ：

　　生活中如何预防少精症呢?

　　1、性要适量，不可纵欲

　　一定要控制性欲，不论是性交还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。

　　2、加强体育锻炼

　　体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，全面促进身体健康。

　　3、养成良好的卫生习惯

　　虽说男性清洁下体不如女性勤劳，但是男性朋友也同样经常洗洗，这样才能更健康。最主要还是要注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。

　　4、给睾丸一个清凉舒适的环境

　　睾丸处于阴囊内，通常阴囊的温度要比体温低1～2℃，温度过高会影响精子的生成，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。

　　5、发现异常，尽早检查

　　充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，第一时间去医院进行检查和治疗。

　　温馨提示：如果您发现自己身体出现以上状况，请尽快去正规医院检查治疗，不可耽误病情。北京华博医院多年来对于男女不孕不育的治疗有着众多成功案例，深受广大患者的信赖!如果您对此还有什么疑问的话，请咨询孕育专家，专家将会为您提供耐心细致的服务，解决您的问题。