多囊卵巢综合征的女性患者多数会出现月经稀发或闭经、慢性无排卵、不孕、多毛及痤疮等。因持续无排卵，严重情况下会使子宫内膜过度增生，增加子宫内膜癌的风险。那么，怎么预防多囊卵巢综合征呢?多囊卵巢综合征的预防方法有很多。下面北京华博医院的专家为我们介绍一些生活中的预防措施：

　　日常生活中如何预防多囊卵巢综合征?

　　1、加强运动：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高

　　2、保持良好的心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　3、养成良好饮食习惯：你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，可以好的预防此疾病。

　　以上就是生活中的一些预防多囊卵巢综合征的方法，您如果还有其他不孕不育的相关问题，可以预约挂号专家，专家会为您详细解答。