如何更好地预防多囊卵巢?不少女性因为多囊卵巢而在备孕的时候迟迟不能如愿，为什么多囊卵巢不能怀孕呢?其实多囊卵巢影响了女性的排卵功能，排卵功能出现异常，必然会导致女性发生不孕。那生活中如何更好地预防多囊卵巢呢?我们一块往下看。

　　如何更好地预防多囊卵巢

　　想要更好地预防多囊卵巢必须在体重上加以控制、饮食上要合理同时心情要保持愉快。

　　第一、控制体重，进行适当运动。

　　每天可以慢跑，快走或者游泳来减轻体重，有利于增强胰岛素敏感性，降低睾酮水平，促进恢复排卵，恢复月经周期。

　　第二、饮食调理。

　　身体脂肪堆积多，不利于恢复，所以要注意饮食调理，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，比如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物，可以多吃鱼肉、鸡蛋、坚果，新鲜蔬菜水果。

　　第三、保持愉快心情，充足睡眠时间。

　　心情愉快，生活规律，睡眠充足有利于建立正常的月经周期，对预防多囊卵巢综合征发生也是有益的。

　　当然在患上多囊卵巢后就需要到相关不孕不育医院进行治疗了，一般治疗多囊卵巢比较常见的方法有“生育镜下卵巢打孔术”。

多囊卵巢的治疗

　　生育镜下卵巢打孔术：

　　第一阶段：卵巢电灼打孔，解除卵巢卵泡堆积问题。

　　第二阶段：阻断氧化应激反应，快速修复卵巢微环境。

　　第三阶段：特殊中药药物调节内分泌，恢复卵巢排卵功能。

　　以上就是关于“如何更好地预防多囊卵巢”的相关内容介绍，希望能够帮助到您。温馨小贴士：多囊卵巢危害较大，若患有此病，要尽早到医院进行诊疗，避免不孕的危害发生。

（dgq 2019.7.3）