该怎么预防少精症?少精症是导致男性不育的常见因素之一，同时也严重影响着男性的身心健康，所以男性朋友对此应引起重视，采取措施积极预防，防止少精症的发生。那么，该怎么预防少精症呢?对于这一问题，下面就请北京华博医院的专家来介绍一下。

　　该怎么预防少精症?专家介绍如下

　　1，掌握性知识：了解男性的生理特征和保健知识，若是发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，务必要及时的去医院诊治。

　　2，避免高温：睾丸较好的工作温度要比人的体温低1度左右，若是温度高，则会影响精子的产生，此外还应该避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3，讲究个人卫生：预防少精子症的发生需要男性要养成良好的个人卫生习惯，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性好的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性预防少精子症的作用。

　　4，注意生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常好果的。

　　5，注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，而且不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量的避免。

　　以上就是北京华不孕不育医院专家对“该怎么预防少精症”做出的介绍，相信广大患者朋友已经有了相关的了解。如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线：010-59313313，进行详细咨询。lb