多囊卵巢综合征是女性疾病的一种，很多女性朋友知道多囊卵巢综合征会导致变胖、影响面容甚至导致不孕不育，危害极大。认为防范于未然才是对待多囊卵巢综合征最好的方法，那么，怎样预防多囊卵巢综合征的发生?

　　怎样预防多囊卵巢综合征的发生

　　对于多囊卵巢综合征的预防，女性朋友应该做到以下几点：

　　1.养成良好的饮食习惯：一定要注意营养物质的平衡，饮食是每个人都需要注意的，调节饮食，注意健康饮食。对于减肥的女性，不要盲目使用减肥药，不健康的生活方式。

　　2.养成良好的生活习惯：有些女性朋友由于工作的繁忙，忽视了一些生活习惯，尤其是夫妻之间的性生活，要采取避孕措施避免多次流产，也不要使用避孕药。

　　3.经常锻炼身体：多囊卵巢综合征的预防方法要劳逸结合、多锻炼身体，保持良好的心态，不要剧烈运动，积乐观的心情。

　　4.保持自身稳定的情绪：注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和焦虑。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，诱发多囊卵巢综合征的发生。

　　怎样预防多囊卵巢综合征的发生?相信大家阅读了上文，有了一定的了解，养成良好的饮食习惯、生活习惯、保持自身稳定的情绪以及经常锻炼身体都是好预防多囊卵巢综合征的方法之一。希望女性朋友引起重视，做好以上预防措施。若已经查出患病，则需尽快到正规医院，采取好的治疗措施，以免耽误病情。

　　(dsz 2019.9.24)