多囊卵巢综合征的多发率高，严重的话可引起不孕，因此，该病得到了广泛的关注。专家指出：对于多囊卵巢综合征，应做好预防工作这样有助于避免不孕的侵害。

北京华博医院专家指出，多囊卵巢综合征是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因。女性朋友应在日常生活中通过以下方法预防多囊卵巢综合征：

调整饮食结构

体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

保持好心情

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

提高运动指数

适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

以上关于多囊卵巢综合征的预防方法就介绍到这里了，你都了解了吗?华博专家提醒：要对多囊卵巢综合征预防知识有所了解，避免发生多囊卵巢综合征。如果你还有其他的疑问，请及时联系我们，专家会为您详细解答。