生活中，由于男性朋友经常忙于工作，常常会忽视生活中一些细节的东西，没有良好的生活习惯，这就促使精子畸形疾病的侵袭。因此要预防精子畸形疾病就要从生活中的细节做起，养成良好的生活习惯，减少精子畸形疾病的发生。那么，男性应该怎样预防精子畸形?下面看看专家的介绍。

　　男性应该怎样预防精子畸形

　　1、学会养生。养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。男性在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。

　　2、慎用补品。对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健食物和食品。如此阴差阳错的滥吃补品，对身体有害无益。北京华博不孕不育医院不育专家提醒男性一定要做好精子的预防工作，切不可马虎大意。

　　3、减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。男性应提倡安全而卫生的性生活。如若发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点东西来吃一吃，敷衍了事。

　　4、调整起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

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