如何预防少精症?少精症时常见的导致不育的病症之一，给男性的健康和生活带来了不可磨灭的创伤，那么，少精症如何预防?下面来看看华博专家们的介绍。

　　少精症如何预防?介绍如下：

　　1、改变不良习惯。戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食品;还要留意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要留意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生养能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、要有健康公道的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食品。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食品，少吃快餐。另外，在日常的食品中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　4、要把握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、保护睾丸。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　少精症如何预防?以上就是对少精症如何预防的介绍。希望能够给您带来帮助，广大男性朋友在生活中要引起重视，发现病症及时的到医院就诊治疗。祝您早日康复!