精子是男士很重要的，而且精子是否具有受精能力，和平时的保健有很大的关系的，男人精子很容易出现畸形的，而且精子畸形之后呢，也容易导致以后那些的成长发育异常的，那么预防精子畸形率就显得非常的中药，男性精子畸形该如何预防呢?下面由专家为您详细介绍。

　　男性精子畸形该如何预防

　　1.积极进行抗炎治疗。泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。

　　2.戒烟戒酒。研究显示，酒精是一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。而有大量的人认为，吸烟会降低精子数量下降。

　　3.补锌、晒元素。医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。

　　4.保持良好的心态，积极检查精子质量。精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可好预防精子畸形率的增加。

　　5.多参加体育锻炼。据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　　6.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　男人精子畸形的危害也是很大的，只有日常生活中及时的预防才行，大家都知道精子畸形率是很高的，一定要多重视一下预防才行，目前来说预防的方法有很多的，饮食方面还有平时的营养补充都是很重要的，希望以上的分享，能为男性朋友预防精子畸形带来帮助。如果您还有什么疑问，可预约挂号，北京华博专家为您耐心解答。lcx