精子头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等，如圆锥形头、双头、双尾、尾卷曲等，这就叫畸形精子症。精子畸形率的增高，往往间接反映了睾丸生精功能的障碍，也必然影响到精子的活力和受精能力，造成不育。那么，如何预防精子畸形呢？下面，专家为您详细介绍：

 　　如何预防精子畸形呢？

　　1、定期体检，精子畸形并不是肉眼就能够看见的，所以，一定要定期体检，以防病情加重了才发现。

　　2、性生活不能过于频繁，减少性交次数，避免手淫过频。

　　3、少抽烟酗酒，最好是戒除，这样才能达到最理想的效果。饮食宜清淡、忌辛辣厚味。

　　4、多补含锌食品，也可口服锌制剂，但要适量，摄入过多的锌，很轻易引起锌中毒。另一种是吃一些含锌的食品，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。

　　5、经常清洗生殖器，注意性生活的卫生，保持生殖器清洁，以免受到病菌的感染而引发了炎症。一旦发现有炎症发生，就要及时进行治疗，以便清除感染源。

　　以上是专家的详细介绍，如果您对这一问题还有疑问或者想要咨询更多的疾病知识，可以咨询在线专家，与专家直接沟通与交流。